どーも、こばっちおです。
最近雨ばっかで夏らしくないですね。
つまらん。

昨日は、地域のお祭りで、金魚すくいをしてきました。
毎年のことですが、地域のお祭りの金魚すくいのは気前がよく
いっぱい金魚をくれます。

今年の金魚を貰った数は・・・13匹ほど。

どうすんのこれ？

とりあえず、本日ビオトープを作ったので、数匹入れようかと。
それでも、まだまだ残るし・・・
まいったなぁ〜

めっきりテンションがダウンしたこばっちおです。
走れないとどうも調子が・・・

てか、誰だ？梅雨明け宣言した奴は？
毎日雨じゃねいかよ

【ダイエット30日目結果】
3ヵ月後の目標体重：73.0kg
最終目標体重：65.0kg
スタート：78.4kg
30日目：75.4kg -1.2kgDown
20日目：76.6kg　-1.8kgDown
トータル：-3.0kg

一ヶ月で3.0kg減量。
食事は気にするようになりましたね。
三食きちんととることとカロリーは2000kcal以内で抑えることを決めました。


順調に進んでいますが・・・
ハードトレーニングがあだとなって・・・
腰痛という壁にぶつかってしまいましたね。
早く治さなければ。。

体脂肪計がほしい。。

こばっちおのダイエットダイアリー

ジョギングが日課になってきたこばっちおです。
朝起きて気付いたら走ってる・・・
そんな日々をすごしておりまする。

最近、腰が痛いです。
頑張りすぎですかね？
それとも、今までの運動不足がガッツンと今きたのですかね？

とりあえず、腰が痛いです。

でも、体重は地味に落ちてきてますね。
この調子で行けば・・・いや、必ず壁にぶつかるでしょうｗ

こばっちおのダイエットダイアリー

最近つらくなってきた。

原因は・・・

全体的に重い雰囲気。

自分の居場所がない。

臭い。

奴が嫌。

などなど。。

もーつらい。

一人暮らししたい。。

今日の産物はこちらのミヤマクワガタ。だいぶ小さいですが。。

ジョギング中、ふっと木を見たらへばりついてました。

いいアンバイのコクワがいないかなぁ〜

半年振りにコンタクトレンズにしたこばっちおです。
雨の日も、ラーメンを食べる時も安心〜♪

ダイエット20日目結果
3ヵ月後の目標体重：73.0kg
最終目標体重：65.0kg
スタート：78.4kg
20日目：76.6kg　-1.8kgダウン

ぼちぼち落ち始めてきてますね。

生活の習慣も変わり、体調も良く、肩こりや頭痛もなくなりました。
以前は1時、2時まで起きてましたが、最近は12時前には寝てますね。
もう少し早く行動しとけばよかったと後悔。。
とりあえず今は、頑張るしかない。

こばっちおのダイエットダイアリー

最近仕事でボケボケなこばっちおです。
ボケ過ぎて困ってます。

今日は、朝方雨が降ってたので朝にエアロバイクにこいて、
帰宅後ジョギングへ。。

仙台のいいところは、日中暑くても夕方は涼しいのがいい!!
とても、走りやすい気候ですな。
まぁでもビアガーデンが流行らないのはこのせいかな??
どっちにしろ外で飲むビールは格別ですがね〜♪

月曜日もあって、体がだる〜かったんですが、
とりあえず、明るかったんで走ることに。

いつものアップダウンの激しいコースを走ってましたが、
ある程度から急に体が軽くなってきて、疲れなくなってきた。
うほっ〜何これって感じで。。
いつまでも走れる感じで足が止まらないっと言うか、歩きたくないって感じ。
こ、これがランナーズハイなのね。

まぁいつもの通りに40分ほど走って終了。
全く疲れが残ってません。
ご飯も自分で準備したし。
ちょっと変な感じ。

走るのが気持ちよくなってきたね。
長く続けられそうです。

こばっちおのダイエットダイアリー

サッカー好きなのにリフティングが5回が限界なこばっちおです。
いいんですよ。
できなくても。
リフティングができなくてもウイイレが強ければｗ

体臭がくさいくさいと嫁に言われ、汗かけばぷ〜んと男臭が漂ってきてたみたいですが、
どうもジョギングをはじめてから臭くなくなったと嫁から言われますた。

これいい傾向ですな。
体が改善していい方向に向かってますね。

ただ、体重は相変わらず落ちてませんが。。

引続き頑張っていくよー

こばっちおのダイエットダイアリー

暑い日は家に居たくないこばっちおです。
暑いのに部屋を閉め切っている変態がいるのですよ。
エアコンがないのに・・・たぶん意味はあると思うんですが・・・
いい迷惑です。。

今日は充実した一日でしたね。

朝7時におきてジョギング
↓
午前中、暑い中子供たちと公園で遊ぶ。
↓
午後は嫁を送ってゆうたとジャスコへ。
コンバースの靴がボロボロだったからナイキの靴を買ってやったさ。
俺も欲しい。
↓
嫁を迎えにいって、その後は昼寝。。
↓
ダイエット中なのにカロリーたっぷりの夕飯を食らう。
↓
現在に至る。。

後は、エアロバイクをやってお風呂入って寝るだけかな〜

あ！んだ。今日ドラマあるんだ。
ヤスコとケンジ見なきゃ〜

こばっちおのダイエットダイアリー

（　＾ω＾）ﾉｼ　んでまず

秋葉原事件の日テレ「証言偽装」　後味悪い検証ぶり

新聞や週刊誌同様テレビも嘘で固められていますね。
嘘を平気で流せるところがマスコミのすごいところだな。

そんな奴等が食品偽装みたいな事件ででかい態度でインタビューしているくせに、自分たちのことは棚に上げてでかい態度で世間に公表していることが滑稽で仕方がない。

ま、所詮マスコミはマスゴミ。
マスゴミの言うことを鵜呑みにしていたら笑われてしまいますなｗ

ただひとつ笑って済まされないことがあると思う。
嘘の記事、または嫌がらせのような記事で人の人生を駄目にしてしまう可能性があるよね。
これは危険だね。
ほんとやめてもらいたいな。

どーも、左足膝下に5箇所も蚊に刺されたこばっちおです。
どこで刺されたかというと部屋の中です。。
家は網戸にしていても虫が入ってきます。
おかしいですこの家。
クワガタいるので蚊取り線香が焚けないし。。
ここはがまんか。。
どーぞ好きなだけ刺せや。。。。嘘です

はいはい。
ではでは、ジョギングしている方に朗報？もう知ってる？どうでもいい？話しですが。

ジョギングシュミレーター

ジョギングしているとどのぐらい距離走ったかわかりませんよね。
このサイトのジョギングシュミレーターを使うと・・・アラ不思議。
距離がわかっちゃいます。
自分の家の住所を入れて、走った道をクリックしていけば距離がでます。
なんと、走った時間や体重を入れると消費カロリーやその他のカロリー計算が出てくるのですよ。
ダイエットしててジョギングしている方に最適ですな。

ただ、うちの場合、高低差があまりにも激しいので、正確には出ないかなっと。。

ジョギングしていて、どのぐらいの距離走ったか知りたいに最適なサイトですよ。
是非お試しあれ〜♪

こばっちおのダイエットダイアリー

最近ドラマにはまってるこばっちおです。
珍しい兆候ですね。
ドラマは基本見ないのですが・・・
週3でドラマ見てるよ。。
おかしいなぁ〜

それはさておき。
最近からだの調子がいいね。
肩こりはないし、週2回は来る頭痛もこない。
すばらしい。
これはすばらしい!!
やっぱ体を動かすのはいいことだね!!

だが、しかし、全然体重は減ってないだけどねOTL

気にしない気にしない。
健康第一だから！！

と、自分に言い聞かせるこばっちおでした。。
頑張れ俺。

こばっちおのダイエットダイアリー

グッドモーニング〜♪どんより雲っているけどいい朝だね。

しかし、あれだ。
線路に置き石する輩の気持ちがわからん。
と、言うかわかりたくないが。
かなりの迷惑を被っていることが、なぜわからないのだ。

と、言うことで十分遅れて出発しますた。
朝から不愉快な思いをしたこばっちおでした。

どーも、あごから首にかけて湿疹が出てるこばっちおです。
かゆいっス。とてもかゆいっス。
お腹の次はあごですか？
あれっすか？
脂肪のあるところに湿疹が出来るんですか？
はぁ〜ん。
これはやせろってことですかね？
やせてやるよコノヤロォォォ

って長い前置きはよしとして。
最近、ダイエットダイアリーをやるのにはまってるわけです。

ここから↓
こばっちおのダイエットダイアリー

とりあえず、戒めのために記入を続けてます。
何せ、33歳の目標が　『今年は絞る』　ですから。

頑張りますよ、俺は。

誕生日でございます。
おめでとう、俺。

しかし、誕生日なのに電車が思い切り遅れてやんの。
信号トラブル？事前に点検しとけよ。
企業努力だろう？

北四番町から愛子駅まで自転車で帰ったこばっちおです。
かなりきつかった。。
やはり勢いだけでは生きていけないのですね。。
終電にしっかり乗るべきだな。。

嫁の作るコールスローを食べると胃がもたれるのだが、どうしてだろうか？

う〜ん。

ダイエットにいいのだが。。

ジョギングを開始しました。

うちの周辺は夜に走るのは危険なので朝一走ることにしました。

何出るかわからないものでｗ

早速、今日走ってみたが、暑すぎて死にそうでしたｗ

もっと早い時間に走らんといかんね。

6時に起きれるか？俺。。

現実逃避したいこばっちおです。

昨日の晩ごはんはトントロでした。
一昨日の晩ごはんはトントロでした。

トントロが出てくると拒否できません。

かも〜んトントロ。

こばっちお自体がトンになるじゃねぇ〜かよｗ

カロリーオーバーは避けなければ。。

ぜんぜん体重が減らんｗ

そろそろ、ジョギングを始めようかなと。

エアロバイクだけじゃ足らないような気がしてきた。。

がんがれ俺。

またダイエット中かよって突っ込まれるのを待っているこばっちおです。
かも〜んじょいなすｗ

久々にあった知り合いから太って誰だかわからなかったって言われたので真剣にダイエットをやろうと思い行動に出たわけだ。

が、そんなこばっちおを尻目に夕飯時に肉を出してきやがる。
これは、あれだ！
嫁の陰謀だ。

太っているのがわかっているのに肉を出す。。

奴は悪魔だ。

ダイエット中なのに何で肉出すの？

と言うと

出してもあんたが食べるからあんたがわるいんだよ。

たしかに。。俺が悪い。。。

が、出されたものはきちんと食べるのを心情にしているこばっちおはキッチリ食べてしまう。。

これは悪循環だ。

とほほ。。

これは、自己規制が必要だな。