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～最近の記事～

理不尽とはこのことか・・・？
おかしすぎるそこれは・・・

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ぬぉぉぉぉブログもダイエットもサボってたぁ～
60日過ぎてるよー
今日からガンバロー

【ダイエット60日目結果】
3ヵ月後の目標体重：73.0kg
最終目標体重：65.0kg
スタート：78.4kg
60日目：73.2kg -0.2kgDown
50日目：73.4kg -1.0kgDown
40日目：74.4kg -1.0kgDown
30日目：75.4kg -1.2kgDown
20日目：76.6kg　-1.8kgDown
トータル：-5.2kg

全く落ちませんね。。
サボってたのもあるし・・・
ちょこちょこは走ってたのだが・・・
走るペースが早いのかなぁ～
4.5Kmで27分。
大体、9.5km/ｈ
35分で走りたいところッスねぇ～
ゆっくり走るって意外とむずかしいッスねぇ～

とりあえず頑張るしかないッスねぇ～

テーマ:ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

今回のオリンピックには少々がっかりさせられたこばっちおです。
男子バレーやら男子サッカー、野球などなど男子勢がイマイチ。
北島選手はすばらしいですけどね。

ビオトープの暑さ対策をしてみました。
ちょい和風ぽっくすだれを使ってみた。

ウォーターコインが伸びてきた。。

金魚も落ちなくなり元気ッス。。

ホテイアオイも元気ッスねぇ～　ドワーフアマゾンフロッグピットが激増ｗ

予想通りボウフラがわいてきたのでメダカ3匹、金魚1匹投入。

もうちょいメダカを増やしたいな。
あと、ミナミヌマエビとドジョウと・・・きりないや

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男子バレーにはがっかりさせられたこばっちおです。
なんか不愉快な負け方だなぁ～
勝てる試合だったのに・・・

【ダイエット50日目結果】
3ヵ月後の目標体重：73.0kg
最終目標体重：65.0kg
スタート：78.4kg
50日目：73.4kg -1.0kgDown
40日目：74.4kg -1.0kgDown
30日目：75.4kg -1.2kgDown
20日目：76.6kg　-1.8kgDown
トータル：-5.0kg

10日で1ｋｇDownのペースです。
順調といえば順調ですねぇ
ただ、ジョギングはイマイチですねぇ
毎日走ってますが、どうも疲れが出て途中で歩いてしまう。
夏バテ気味なのかな・・・

こばっちおのダイエットダイアリー

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今日は下のゆうをつれて秋保大滝へ・・・

今日はそれほど暑くなくかる～いトレッキングにはいいと思い決行。

何気に結構込んでましたね。避暑地としてはいいですからね

こばっちおの場合は秋保大滝まで三十分程で着くので観光と感じはしないな。

上から

麓から

涼しげですよね。

幻想的。

橋から。

よく歩いたねぇ～
楽しかったみたいで何よりです。

次はどこ行く？

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最近天気がよく、衣装ケースで作ったビオトープにいる金魚とメダカが全滅してしまった。。
水温がかなり上がって水質悪化してしまったみたい。。
暑さ対策を怠ったせいで、全滅させてしまったことを反省しなければ。。

とりあえず、水をリセット。
それから、アオコ、コケ対策にいし巻貝を投入。
生き物はまだ入れず様子見。
メダカでも買ってこようかと考え中

ベビーバスビオトープは全滅することなく落ち着いてます。

暑さ対策によしずでも買ってこようかな～

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暑いのが嫌いなこばっちおです。
夏生まれなのにね。
まぁエアコンに頼らない生活もいいんじゃないかなっとおもったり、おもわなかったり。

【ダイエット40日目結果】
3ヵ月後の目標体重：73.0kg
最終目標体重：65.0kg
スタート：78.4kg
40日目：74.4kg -1.0kgDown
30日目：75.4kg -1.2kgDown
20日目：76.6kg　-1.8kgDown
トータル：-4.0kg

ダイエットを始めて早くも40日目。
ダイエットは継続が一番難しいですね。
気持ちを保ついい方法があれば、誰か教えて！

とにかく、走り続けようと思うわけだ。
頑張れ、俺ｗ

こばっちおのダイエットダイアリー

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ベビーバスに入れた子赤がすべて白点病に・・・
予想はしてましたが・・・
原因はなんだ・・・？

ということで、メチレンブルー漬けです。
一匹早くも☆になってましたね。
う～ん。これ以上の☆を増やすのは避けなければ。。

金魚を尻目にウォーターバコパの花が咲きました。

ビオトープ2号

金魚を投入～♪

ちなみに、本日メダカを購入して投入。

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昨日は定義山のお祭りでした。

結構ローカル的なお祭りですね。
踊りあり、三味線あり、民謡あり、カラオケあり、花火ありと・・・
意外と楽しめましたね。
ビールもたっぷり飲みましたｗ

夜の西方寺

携帯のカメラで花火の写真を撮るのはムズイ。

テーマ:日記 - ジャンル:日記

ご無沙汰しておりますこばっちおです。
本日はハードな一日で若干眠いです。
まぁ充実してましたので良しとします。

ビオトープが完成しましたよー

お金がないので使ってないベビーバスを使ってみました。
植えた植物は・・・

姫スイレン
ウォーターコイン？マッシュルーム
ドワーフアマゾンフロッグピット
ホテイアオイ
カボンバ
もう一つ入れたが名前忘れたｗ

入れた生物は・・・
金魚8匹ほど（☆になったのが多数で現在このくらい）
予想はしてたが子赤は弱いね。

メダカがほしいところですが、金魚でガマン。
金魚も十分かわいいのでよし。